黒酢の飲み方

黒酢はｸｴﾝ酸やｱﾐﾉ酸がたっぷり含まれており、体にいいことで有名ですが、やはり酢ですので、酸性の刺激が強いという特徴があります。

そのため、上限を超えて飲み過ぎたり、原液のまま飲むと胃を痛め、吐き気や腹痛、めまいなどの症状が起こる可能性があります。

黒酢を飲むときは、1日30mlを上限とし、水やお湯、牛乳、ｼﾞｭーｽなどで割ってから飲むようにしましょう。同様の理由から、空腹時の飲用も避けた方が無難です。

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